Dein Körper ist dein Freund, nicht dein Feind – 3 körperorientierte Wege, um Verspannungen zu lösen
Viele sind heutzutage entfremdet von ihrem Körper. Wir kommen nicht mehr zur Ruhe und merken nicht, dass wir unseren Körper ständig anspannen. Aber wie können wir einen Bezug zu unserem Körper herstellen, unbewusste Anspannungen besser wahrnehmen und unsere...
Was sind Faszien, und was haben verklebte Faszien mit Rückenschmerzen zu tun?
Hast du schon mal von Faszien gehört? In den letzten Jahren standen Faszien ganz groß im Rampenlicht und stahlen den Muskeln fast die Show. Im Fitnessbereich und im Leistungssport gab es fast kein anderes Thema mehr. Sportler sprachen schon wohlwissend von einem...Hi, ich bin Marie!
Nachdem ich meine Rückenschmerzen verabschiedet und meine Gesundheit zurückerobert hatte, kündigte ich 2016 meinen Job und machte mich auf die weite Reise durch die Welt und zu mir selbst. Neben Spiritualität und ganzheitlicher Gesundheit habe ich eine Schwäche für Buddha Bowls und grüne Säfte, gute elektronische Musik und Yoga.