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Ganzheitliches Körpercoaching bei Rückenschmerzen, chronischen Schmerzen und Stress
Coaching für Menschen mit Rückenschmerzen, Stress und Verspannungen
1-on-1 Sessions
Hi, ich bin Marie und helfe Menschen mit Rückenschmerzen, Stress und chronischen Verspannungen.
Durch einen körperorientierten Ansatz arbeite ich über Bewegungs- und Haltungsarbeit, Körperwahrnehmungsübungen, Entspannungstraining und Stressmanagement mit Menschen die unter sogenannten ‚unspezifischen‘, strukturellen Schmerzen, Unwohlsein und Verspannungen am Körper leiden.
Gemeinsam decken wir unbewusst gehaltene Mustern aus Bewegung, Haltung und Anspannung auf welche oft auf Stress und unbewussten Emotionen basieren.
Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem Du gehört und gesehen wirst und gemeinsam finden wir die Ursachen deiner Beschwerden heraus und lösen diese.
Ich würde dich liebend gerne auf deinem Weg begleiten, damit auch Du dich ohne Stress und Verspannung entspannt, schmerzfrei, selbstbewusst und wohl in deinem eigenen Körper fühlen kannst.

Testimonials
Was andere über ein Coaching mit mir sagen
Programm und Inhalt

45 min Video- oder Telefon - Gespräch / Woche
Raum für DICH: Wo stehst Du? Was brauchst Du? Wie können wir gemeinsam deine Ziele erreichen?
Bewegungs- und Haltungscoaching zum Auflösen von unbewussten Mustern, die zu deinen Beschwerden führen.
Entspannungstraining - unbewusste Dauerkontraktionen loslassen lernen
Körperwahrnehmung & Embodiment: sich wieder zu Hause im Körper fühlen
Auf Dich zugeschnittene Übungen, z.B. für deine Fasziengesundheit
Kontinuität: Worksheets, Info-Material, wöchentliche Reflektionen
Betreuung via E-Mail und Voice Message
Hast Du weitere Fragen?
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Weitere Angebote
KÖRPERARBEIT
STRUKTURELLE INTEGRATION (SI)
Ich biete manuelle Körperarbeit in Struktureller Integration (SI).
Strukturelle Integration (auch als Rolfing bekannt), ist eine manuelle Körpertherapie gegründet durch Dr. Ida Rolf. Bei der Methode soll der Körper in Beziehung zur Schwerkraft der Erde neu ausgerichtet und in sein natürliches Lot gebracht werden.
Eine Behandlung dauert 60 – 90 Minuten und wird oft in 10-er Reihen angeboten, während der der Körper einmal von den Füßen bis zum Kopf neu ausgerichtet wird. Therapeuten/innen in Struktureller Integration arbeiten manuell mit den Faszien, dem alles umfassenden Bindegewebe im Körper.
REIKI
Reiki (von: Rei = Geist / Seele, ki = Lebensenergie), ist eine alte japanische Heilmethode, die unseren Energiehaushalt wieder harmonisieren soll und damit das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele wieder gestärkt und regeneriert werden kann.
Reiki ist eine sehr sanfte manuelle Methode, die zu einem hohen Grad an Entspannung führt. Die Reiki Behandlungen haben eine Dauer von 45 Minuten.

YIN & VINYASA YOGA
Ich bin ausgebildet in Vinyasa und Yin Yoga (200 hr RYT). Gerne biete ich bei Interesse Einzel- und Gruppenunterricht in beiden Richtungen an.