Die Polyvagal-Theorie: Wie unser Nervensystem über die Folgen von Trauma entscheidet

Auf das Thema Polyvagal-Theorie bin ich neulich erst über den Polyvagal Podcast mit Justin Sunseri gestoßen, hat mich aber sofort gepackt. Die...

Probleme beim Sprechen – wenn Nervosität überhand nimmt und Worte ausbleiben

Während ich anfange zu schreiben, frage ich mich wer von euch sich wohl in meiner Story wiederfinden wird. Da schriftliche Sprache beim Start meiner...

Wie Du Deine Hormone natürlich beeinflussen kannst

Heute möchte ich dir einen Gastartikel von Hormoncoach Julia vorstellen. Julia war Betroffene von PCOS. PCOS (Polyzistisches Ovarialsyndrom) ist...

Unerklärliche Rückenschmerzen – welcher Arzt oder Therapeuten hilft

Alles tut weh, du fühlst dich unbeweglich, schlapp und energielos. Durch ständige Rückenschmerzen, die bisher jeder bisher besuchte Arzt als...

Magnesiummangel erkennen und beheben – Teil 2

Wie kannst du erkennen, ob bei dir ein Magnesiummangel vorliegt? Was solltest du bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels (NEM) unbedingt...

Mehr als nur die Ernährung – Ursachen für Magnesiummangel – Teil 1

Studien zufolge ist die Mehrheit der Bevölkerung von einem Magnesiummangel betroffen. Entgegen der weit verbreiteten Meinung dass wir ausreichend...

Bali Smoothie Bowl Rezept – Gesunde Erfrischung für den Sommer

Gesunde, vegane Smoothie Bowl mit crunchy Granola, frischen Früchten, Chiasamen, Kokosflocken und ein Hauch von Bali zu dir nach Hause. Leicht,...

Meine Erfahrung mit Rolfing – Strukturelle Integration

Dieser Post ist lange hinfällig - in meinem Kopf haust nämlich schon seit Jahren der Wunsch, dir von meiner Erfahrung mit Rolfing zu erzählen -...

Die fünf größten Mythen über Rückenschmerzen

Es gab eine Zeit bei mir, die geprägt war von Unsicherheit, Suche nach Hilfe und endlosen Gängen zum Arzt, Fitnessstudio, und Physiotherapeuten. Das...

Wie wir unsere natürliche Bewegung wieder finden können

Das große Problem in unserer Industrie- und Informationsgesellschaft ist, dass uns vielseitige und natürliche Bewegung immer mehr verloren geht. Ob...

Hi, ich bin Marie!

Im Jahr 2016 kündigte ich meinen 9-5 Job und machte mich auf die weite Reise durch die Welt und zu mir selbst. Grund dafür waren viele Jahre chronische Rückenschmerzen, Schmerzen am Bein, Kopfschmerzen, Hormonprobleme, Essstörungen und allgemeines Unwohlsein in meinem Körper. Diese Krise war so etwas wie ein Katalysator für Transformation und Neuanfang. Neben meiner Passion für gutes Essen, grüne Säfte, elektronische Musik und Vinyasa Yoga, möchte ich Menschen für das Thema ganzheitliche Gesundheit begeistern.

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