Polyvagal-Theorie: Wie Trauma über unser Nervensystem reguliert wird
Auf die Polyvagal-Theorie bin ich zum ersten Mal über den Polyvagal Podcast mit Justin Sunseri gestoßen und hat direkt mein Interesse geweckt. Die Polyvagal-Theorie wurde 2010 von Dr. Steven Porges veröffentlicht. Sie erklärt, wie unser Körper Gefahren im Alltag und...
Wie Du Deine Hormone natürlich beeinflussen kannst
Heute möchte ich dir einen Gastartikel von Hormoncoach Julia vorstellen. Julia war Betroffene von PCOS. PCOS (Polyzistisches Ovarialsyndrom) ist eine Hormonstörung, von der viele Frauen betroffen sind. Heute arbeitet Julia als Hormoncoach und hilft anderen Frauen mit...
Unerklärliche Rückenschmerzen – welcher Arzt oder Therapeuten hilft
Alles tut weh, du fühlst dich unbeweglich, schlapp und energielos. Durch ständige Rückenschmerzen, die bisher jeder bisher besuchte Arzt als unerklärlich erklärt hat, kannst du deinen Job nicht mehr richtig ausführen. Gleichzeitig wirken sich die Probleme nicht nur...
Magnesiummangel erkennen und beheben – Teil 2
Wie kannst du erkennen, ob bei dir ein Magnesiummangel vorliegt? Was solltest du bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels (NEM) unbedingt beachten? Welche Magnesiumverbindungen gibt es und wie kannst du einen vorliegenden Magnesiummangel am besten wieder...
Mehr als nur die Ernährung – Ursachen für Magnesiummangel – Teil 1
Studien zufolge ist die Mehrheit der Bevölkerung von einem Magnesiummangel betroffen. Entgegen der weit verbreiteten Meinung dass wir ausreichend mit Nährstoffen versorgt seien, ist das oft nicht der Fall. Bei Magnesium kann der Bedarf meist bei weitem nicht gedeckt...Hi, ich bin Marie!
Im Jahr 2016 kündigte ich meinen 9-5 Job und machte mich auf die weite Reise durch die Welt und zu mir selbst. Grund dafür waren viele Jahre chronische Rückenschmerzen, Schmerzen am Bein, Kopfschmerzen, Hormonprobleme, Essstörungen und allgemeines Unwohlsein in meinem Körper. Diese Krise war so etwas wie ein Katalysator für Transformation und Neuanfang. Neben meiner Passion für gutes Essen, grüne Säfte, elektronische Musik und Vinyasa Yoga, möchte ich Menschen für das Thema ganzheitliche Gesundheit begeistern.