Feel Move Heal

Unbewusstes Bauch einziehen – Auswirkung auf Rückenschmerzen

Marie Heintges — Sat, 31 Jul 2021 15:29:00 +0000

In meinem Instagram Feed tauchte vor kurzem ein junges Mädchen in meiner Timeline auf, das ganz stolz in die Kamera posierte. Sie fühlte sich mit ihrer neuen Figur im Vergleich zu früher schön und attraktiv – irgendwie angekommen, hatte ihr Ziel erreicht. Gleichzeitig hielt sie ihren Bauch eingezogenen und sah am ganzen Körper angespannt aus. […]

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Neurozeption in der Polyvagal Theorie: Unsere Reaktion auf Gefahr

Marie Heintges — Tue, 04 May 2021 08:56:00 +0000

Neurozeption: ´Warum nehmen wir Situationen als Gefahr oder als sicher wahr, die wir uns rein objektiv nicht erklären können? Warum wissen wir manchmal automatisch, ob etwas für uns richtig ist oder auch nicht, obwohl es keinen augenscheinlichen, rational erklärbaren Grund für uns gibt? Was hat es damit auf sich, dass wir in Schrecksituationen blitzschnell reagieren […]

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Kann Kurkuma bei chronischen Rückenschmerzen helfen?

Marie Heintges — Mon, 14 Dec 2020 08:24:00 +0000

Die Einnahme von Kurkuma gegen Rückenschmerzen wurde mir das erste Mal vor ein paar Jahren von einem Schmerzmediziner in Köln empfohlen. Chronische Rückenschmerzen führten mich auf der Suche nach Hilfe zu ihm. Was mich beeindruckte war, dass dieser Arzt neben schulmedizinisch ausgerichteten Behandlungen auch mit ganzheitlichen Methoden der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM), Akupunktur und Ayurvedischen […]

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Mit Energiemanagement Burnout vorbeugen und stressige Zeiten meistern

Marie Heintges — Tue, 30 Jun 2020 14:32:00 +0000

Energie- und Antriebslosigkeit gehört für viele zum Alltag. Das Problem dabei ist, dass viele diesen Zustand als Normal empfinden. Erste Anzeichen von Erschöpfung und Burnout werden nicht erkannt oder lange ignoriert. Aber das kann fatale Folgen haben. Wie kann das sein? Wir sind von Leistung und Schnelligkeit geprägt. Täglich stellen wir uns auf’s Neue tausenden von […]

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Wie du deine Hochsensibilität als Gabe nutzen kannst

Marie Heintges — Wed, 08 Apr 2020 03:00:00 +0000

Ja, ich bin hochsensibel und deshalb habe ich es sicher nicht immer leicht, meinen Alltag wie normale andere Menschen zu gestalten. Obwohl ich nach außen ruhig wirke, fühle ich mich innerlich so schnell unter Hochspannung und gleichzeitig wie ausgelaugt nach nur ganz ’normalen‘ Alltagssituationen: Zum Beispiel wenn ich in überlaufenen Supermärkten einkaufen gehe, wenn es […]

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Rolfing und die Kunst der Körpertherapie – Interview mit Vera Ossendorf

Marie Heintges — Mon, 27 Jan 2020 09:00:00 +0000

Rolfing, das ist eine manuelle Körpertherapie, bei der durch Strukturarbeit und Manipulation der Faszien der Körper wieder in’s Lot gebracht werden soll. Viele Menschen kommen zum Rolfing mit orthopädischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, chronischen Kniebeschwerden oder Hüftproblemen. Aber auch bei Fehlhaltungen oder Körpertraumata erfahren viele durch die Rolfing Methode eine Auflösung ihrer Beschwerden. Mehr zu meiner […]

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Polyvagal-Theorie: Wie Trauma über unser Nervensystem reguliert wird

Marie Heintges — Sun, 10 Nov 2019 07:10:53 +0000

Auf die Polyvagal-Theorie bin ich zum ersten Mal 2019 über den Polyvagal Podcast mit Justin Sunseri gestoßen. Da ich mich viel mit der Verarbeitung und Regulierung von Trauma über das Nervensystem beschäftige, hat das Thema damals direkt mein Interesse geweckt. Die Polyvagal-Theorie wurde 2010 von Dr. Steven Porges veröffentlicht. Sie erklärt, wie unser Körper Gefahren […]

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Probleme beim Sprechen – wenn Nervosität überhand nimmt und Worte ausbleiben

Marie Heintges — Wed, 25 Sep 2019 02:00:04 +0000

Während ich anfange zu schreiben, frage ich mich, wer von euch sich wohl in meiner Story wiederfinden wird. Da schriftliche Sprache beim Start meiner Website das liebere Mittel der Wahl war, hat diese Geschichte vielleicht auch unbewusst zu Feelmoveheal.de mit beigetragen: Ich wollte Worte finden für das, was ich zum Ausdruck bringen wollte. Da Sprachlosigkeit […]

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Wie Du Deine Hormone natürlich beeinflussen kannst

Marie Heintges — Mon, 09 Sep 2019 04:00:53 +0000

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Unerklärliche Rückenschmerzen – welcher Arzt oder Therapeuten hilft

Marie Heintges — Tue, 13 Aug 2019 18:00:20 +0000

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