von Marie Heintges | Jan. 29, 2018 | Bewegung, Fitness, Move
Du kennst das bestimmt: Alle Welt spricht vom Muskeltraining. Von Rückenfitness, Bauchmuskeltraining und Core Stability. Starke Muskeln sehen fit und gesund aus, besonders am Rücken und am Bauch. Dann erscheint es doch nur logisch, dass untrainierte Muskeln am...
von Marie Heintges | Juni 20, 2017 | Achtsamkeit, Bewegung, Fitness, Heal, Körpertherapie, Move
Hast du schon mal von Faszien gehört? In den letzten Jahren standen Faszien ganz groß im Rampenlicht und stahlen den Muskeln fast die Show. Im Fitnessbereich und im Leistungssport gab es fast kein anderes Thema mehr. Sportler sprachen schon von einem...