Die fünf größten Mythen über Rückenschmerzen

Es gab eine Zeit bei mir, die geprägt war von Unsicherheit, Suche nach Hilfe und endlosen Gängen zum Arzt, Fitnessstudio, und Physiotherapeuten. Das...

Wie wir unsere natürliche Bewegung wieder finden können

Das große Problem in unserer Industrie- und Informationsgesellschaft ist, dass uns vielseitige und natürliche Bewegung immer mehr verloren geht. Ob...

Natürliche Hilfe bei Rückenschmerzen

Genau so wie es verschiedene Arten von Rückenschmerzen gibt, haben diese auch meist unterschiedliche Ursachen. Auf lange Sicht macht es Sinn, nach...

Die 6 besten Reiseprodukte um unterwegs fit und gesund zu bleiben

Vor meiner ersten großen Reise stand ich vor einer Herausforderung. Zu Hause hatte ich eigentlich alles da, was ich für meine Gesundheit brauchte:...

Digital Detox – 5 Tipps für einen achtsamen Morgen ohne Smartphone

Stell dir vor, du wachst wie jeden Morgen um 6 Uhr auf, weil dein Handywecker dich sanft aus dem Schlaf klingelt. Was passiert als Erstes? Richtig,...

Hochsensibilität erkennen – Warum manche Geräusche unerträglich sind und wir Menschenmassen meiden

Durch das Internet und Social Media wurde das Thema Hochsensibilität erst in den letzten Jahren der breiteren Öffentlichkeit bekannt. Mehr und mehr...

Sechs Übungen gegen Rückenschmerzen durch zu vieles Sitzen

Vom Sitzen kann ich ein Lied singen. Früher saß ich neben meinem Vollzeitjob im Büro jeden Abend bis spät in der Uni oder am Schreibtisch und paukte...

15 Minuten Faszientraining – Die besten Übungen für zu Hause

In den letzten Jahren gab es einen riesigen Hype um Faszienfitness. Normalerweise halte ich nicht so viel von Hypes. Besonders nicht, wenn sie...

Rohveganer Kuchen mit Blaubeeren | Gesund und super lecker!

Dieser rohvegane Kuchen mit Blaubeeren gehört zu meinen absoluten Top-Favoriten wenn es um Süßes geht. Blaubeeren zählen zu den richtigen...

Jamu: Kurkuma Gesundheitstonic aus Indonesien selber machen

Ich bin immer auf der Suche nach ursprünglichen Heil- und Lebensmitteln, die wir für unsere Gesundheit einsetzen können. Es gibt so einen Schatz an...

Die drei größten Ursachen für chronische Rückenschmerzen

Überall hört man die selben Ratschläge gegen Rückenschmerzen. Stressmanagement, Rückengymnastik, mehr Bewegung. Aber trotzdem leiden immer mehr Menschen unter täglichen Rückenschmerzen, und erreichen trotz Sport und Stressreduzierung keine wirkliche Verbesserung ihrer Beschwerden. Was ist es genau, was diese Rückenschmerzen verursacht, und wie können wir von dem Wissen profitieren, uns selbst zu heilen?

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Hi, ich bin Marie!

Im Jahr 2016 kündigte ich meinen 9-5 Job und machte mich auf die weite Reise durch die Welt und zu mir selbst. Grund dafür waren viele Jahre chronische Rückenschmerzen, Schmerzen am Bein, Kopfschmerzen, Hormonprobleme, Essstörungen und allgemeines Unwohlsein in meinem Körper. Diese Krise war so etwas wie ein Katalysator für Transformation und Neuanfang. Neben meiner Passion für gutes Essen, grüne Säfte, elektronische Musik und Vinyasa Yoga, möchte ich Menschen für das Thema ganzheitliche Gesundheit begeistern.

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