Rolfing und die Kunst der Körpertherapie – Interview mit Vera Ossendorf

Rolfing, das ist eine manuelle Körpertherapie, bei der durch Strukturarbeit und Manipulation der Faszien der Körper wieder in's Lot gebracht werden...

Polyvagal-Theorie: Wie Trauma über unser Nervensystem reguliert wird

Auf die Polyvagal-Theorie bin ich zum ersten Mal über den Polyvagal Podcast mit Justin Sunseri gestoßen und hat direkt mein Interesse geweckt. Die...

Wie Du Deine Hormone natürlich beeinflussen kannst

Heute möchte ich dir einen Gastartikel von Hormoncoach Julia vorstellen. Julia war Betroffene von PCOS. PCOS (Polyzistisches Ovarialsyndrom) ist...

Unerklärliche Rückenschmerzen – welcher Arzt oder Therapeuten hilft

Alles tut weh, du fühlst dich unbeweglich, schlapp und energielos. Durch ständige Rückenschmerzen, die bisher jeder bisher besuchte Arzt als...

Magnesiummangel erkennen und beheben – Teil 2

Wie kannst du erkennen, ob bei dir ein Magnesiummangel vorliegt? Was solltest du bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels (NEM) unbedingt...

Mehr als nur die Ernährung – Ursachen für Magnesiummangel – Teil 1

Studien zufolge ist die Mehrheit der Bevölkerung von einem Magnesiummangel betroffen. Entgegen der weit verbreiteten Meinung dass wir ausreichend...

Bali Smoothie Bowl Rezept – Gesunde Erfrischung für den Sommer

Gesunde, vegane Smoothie Bowl mit crunchy Granola, frischen Früchten, Chiasamen, Kokosflocken und ein Hauch von Bali zu dir nach Hause. Leicht,...

Meine Erfahrung mit Rolfing – Strukturelle Integration

Dieser Post ist lange hinfällig, denn ich habe schon seit gefühlten Ewigkeiten den Wunsch, über meine Erfahrung mit Rolfing zu schreiben. Rolfing...

Natürliche Hilfe bei Rückenschmerzen

Genau so wie es verschiedene Arten von Rückenschmerzen gibt, haben diese auch meist unterschiedliche Ursachen. Auf lange Sicht macht es Sinn, nach...

6 Produkte für deine nächste Reise, damit du auch unterwegs fit und gesund bleibst

Vor meiner ersten großen Reise stand ich vor einer Herausforderung. Zu Hause hatte ich eigentlich alles da, was ich für meine Gesundheit brauchte:...

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Die drei größten Ursachen für chronische Rückenschmerzen

Die drei größten Ursachen für chronische Rückenschmerzen

Überall hört man die selben Ratschläge gegen Rückenschmerzen. Stressmanagement, Rückengymnastik, mehr Bewegung. Aber trotzdem leiden immer mehr Menschen unter täglichen Rückenschmerzen, und erreichen trotz Sport und Stressreduzierung keine wirkliche Verbesserung ihrer Beschwerden. Was ist es genau, was diese Rückenschmerzen verursacht, und wie können wir von dem Wissen profitieren, uns selbst zu heilen?

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Hi, ich bin Marie!

Im Jahr 2016 kündigte ich meinen 9-5 Job und machte mich auf die weite Reise durch die Welt und zu mir selbst. Grund dafür waren viele Jahre chronische Rückenschmerzen, Schmerzen am Bein, Kopfschmerzen, Hormonprobleme, Essstörungen und allgemeines Unwohlsein in meinem Körper. Diese Krise war so etwas wie ein Katalysator für Transformation und Neuanfang. Neben meiner Passion für gutes Essen, grüne Säfte, elektronische Musik und Vinyasa Yoga, möchte ich Menschen für das Thema ganzheitliche Gesundheit begeistern.

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